Yoga & Entspannung

Wirkung

Das Ziel unserer Entspannungsworkshops mithilfe von Business Yoga ist die Vermittlung von Techniken zum eigenständigen Selbst- und Stressmanagement.

Der Fokus des Workshops liegt auf:

  • körperliche und geistige  Gesundheit der Mitarbeiter erhalten (Prävention),

  • Prävention gegen Depressionen und Burn Out

  • Motivation, Leistungsfähigkeit und Kreativität  erhöhen (Potenzialsteigerung)

  • berufsbedingte Verspannungen und Erkrankungen vermeiden bzw. reduzieren (Probleme lindern)

  • Leistung steigern und Stressabbau vornehmen.

Der Workshop richtet sich an Führungskräfte, Manager, Firmeninhaber und an alle Arbeitnehmer, die im beruflichen Alltag anstrengende Aufgaben meistern. Fehlt es an Ausgleich, fallen Leistungen und Motivation ab. Das führt zum Verlust von Lebensqualität und Gesundheit. Business-Yoga beugt vor. Mit zeitgemäßer Herangehensweise können Yoga-Techniken schrittweise in den Berufsalltag integriert werden. Business-Yoga ist eine zuverlässige Kraftquelle zur Entspannung und Vitalisierung.

Business Yoga ist das besondere Geschenk an die jeweiligen Mitarbeiter,  aus dem Führungskräfte  einen großen Nutzen ziehen können. Entspannte Mitarbeiter arbeiten effizienter und sind insgesamt zufriedener.

Yoga lindert Entzündungen schneller, Krankheiten heilen schneller ab. Aber bevor es erst dazu kommt werden die Mitarbeiter seltener krank, denn Yoga schafft einen seelischen Ausgleich, und es wird gelernt, besser mit Stress und schwierigen Situationen umzugehen. Die Tätigkeit im Beschwerdemanagement wird erleichtert.
Der Kundenservice im allgemeinen verbessert sich. 

Durch die zahlreichen Mobilisations- und Dehnpositionen im Yoga verringern sich Rückenschmerzen, Verspannungen und allgemeines Unwohlsein.
Das Erlernen von Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation runden jede Business Yoga Stunde ab. So verringert sich die  Anspannung im Körper, die sich oft durch den Arbeitsdruck und den Mangel an Zeit im Körper aufbaut und zu Schmerzen und anderen Krankheitsbildern führen kann.

Business Yoga gilt als sinnvolle Ergänzung zur Schulmedizin.

Physiologische Wirkungen:

-    Senkung des Bluthochdrucks und der Herzfrequenz
-    Verbesserung der Durchblutung
-    Erhöhung der Beweglichkeit in den Gelenken
-    Verbesserung der Muskulaturentspannung
-    Steigerung der Muskelkraft
-    Linderung von Rückenschmerzen
-    Steigerung der Lungenfunktion
-    Anregung der Verdauung
-    Reduzierung des Körpergewichts
-    Senkung des Blutzuckerspiegels

 
Psychische Wirkungen:


-    Zunahme der Konzentrations- und Merkfähigkeit
-    Stärkung des Selbstvertrauens und der Zufriedenheit
-    Steigerung der emotionalen Ausgeglichenheit
-    Verbesserung der Stresstoleranz
-    Steigerung der Geselligkeit

Das sagen unsere Kunden

"Vielen lieben Dank noch einmal. Der Workshop war mir persönlich sehr Hilfreich und wünsche dir weiterhin viel Erfolg und Glück."

"Vielen Dank. Unser neu erworbenes Wissen wird bereits angewendet…"

"Der Workshop war echt toll und hat mich doch tatsächlich den ganzen Tag entspannt. Danke dafür und für die vielen Praxistipps."

 

Teleperfomance Germany

 

"Wir hatten an 2 Tagen jeweils 3 Basis Yoga Kurse a 1,5 Std in unserem Hause. Damit die Mitarbeiter/innen, die Interesse haben auch daran teilnehmen konnten, haben wir mehrere Kurse an unterschiedlichen Tagen angeboten.Und das Interesse war groß. Dank der professionellen und einfühlsamen Leitung des Yoga Basis Kurses von Frau Beate El  Faramawy in unserem Hause, haben die Teilnehmer/innen einen Einblick in die Grundlagen des Yoga erhalten. Es war toll, von Beate viele schnelle Übungen an die Hand zu bekommen.                                                 

Durch die präzise Erklärung sind diese täglich und ohne großen Aufwand oder Hilfsmittel anzuwenden. Die Möglichkeiten, direkt am Arbeitsplatz etwas für Entspannung und gegen Verspannungen zu tun, ist einfach erklärt worden.Stress abzubauen, Rücken und Kopfschmerzen durch einfache Yoga Übungen die wir jetzt kennen, schnell in den Griff zu bekommen, ist echt toll.

Für unsere Mitarbeiter/innen ein Plus und Mehrwert im Beruf und auch im Privatleben.        

Gerne jederzeit wieder."

Eurotops Versand GmbH
 

"Hallo Liebe Frau El Faramawy,

wir möchten uns hiermit noch einmal ausdrücklich für die äußerst angenehmen Yoga Kurse bei der 1activ GmbH bedanken. Ihre freundliche und professionelle Art, diese wertvolle Stunde alle 14 Tage für unsere Mitarbeiter zu einem echten Erlebnis werden zu lassen, kann man nur vollumfänglich loben und als etwas ganz Besonderes bezeichnen.

Beste Grüße vom ganzen Management Team der 1activ GmbH"

1activ GmbH

Ihr Ansprechpartner

 

Beate El Faramawy ist ausgebildete Yoga-Lehrerin, "CTW-Hypno-Practitioner / Therapeutische Hypnose" und Faszientrainerin.

 

Sie ist u.a. spezialisiert auf den Bereich Stressbewältigung & Business-Yoga.

 

Weitere Infos und Kontaktdaten gerne direkt bei Frau El Faramawy unter beate.elfaramawy(at)ccclub.de.com oder per Telefon 02843-9589626!

Jetzt für unsere News anmelden

  • LinkedIn Social Icon
  • Facebook Classic
  • YouTube Social  Icon
  • Twitter Classic
  • iicon-xing

© 2017 CC-Club UG